大沼クロカン走

今日は大沼プリンスホテルのノルディックウォーキングコースでクロカン走のインターバル
コース使用料は200円。1.5kmと3kmコースがある
まずは3kmコースを1周しウォーミングアップ
その後、1.5kmコースでインターバル6本
クールダウンはビブラムを履いて3kmコース1周

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