本日も風強し!

今日の参加者は6名
昨日に続き風邪がつよーい! でも往路なのでまだ気が楽
ずーっと風が吹き荒れていて、いつもなら40km/hオーバーで走行できるところで、30km/hでない・・・

急遽予定より休憩ポイントを増
かなり太ももにダメージあり

上ノ国のローソンでプチ昼食を摂り、復路は追い風に乗り比較的快適にぺダルを回せた
中山トンネルを越えてからの下りは、稲岡さんと2人でパワー全開!
昨日の疲労が残っていた割には、気持ちよく回せた

バイクの後はランニング5km
途中、スピード走を入れて刺激を与え、本日のメニュー終了
この2日間かなり追い込んだ練習ができたかな
皆さん、また来週よろしく!!
北斗市清川の桜並木

ここは北斗市清川の桜並木

ちょうど今週が見ごろでした。道路の向こうに見えるのが函館山です

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中